Зажженные сандвичи сыра типичная еда комфорта.

Но, нет самого лучшего варианта для ежедневного обеда потому что типичный зажженный сандвич сыра (2 ломтика белого хлеба сыра масла чеддера 3oz) будет содержать 27 грамм сала (насыщенного 18g) и почти 550 калорий (достаточно заправить топливом персону 60kg для того чтобы jog на минута 60).

Для того чтобы насладиться зажженным сандвичем сыра в более здоровом путе, попробуйте эти 3 просто изменения:

Выберите сыр с более низким тучным содержанием, или более сильный флейвор.
Выберите сыр которое естественно более низко в сале (ex. Mozzarella или американец). Вы можете также заменить уменьшать-тучный сыр для регулярн-тучного сыра. Путем делать так, вы немедленно уменьшаете тучное содержание сандвича, и таким образом режете вне жирный кусок калорий. Другой вариант использовать острые сыры; вы будете необязательное количество в виду того что они имеют сильный флейвор.

Выберите whole-grain хлеб.
Все зерна более лучшие источники волокна и других важных питательных веществ, как калий, селен и магний. Chewy текстура вс-зерен также ободрит вас съесть медленное, позволяющ вам savour каждый укус. Все хлебы зерна имеют более низкое гликемическое значение индекса (GI), которое делает его более лучший вариант для предотвращать сахар крови берет на острие и задавливает. Более высокое содержание волокна поможет вам остаться вполне более длинним. Для больше данных по питания на всех зернах, заканчивать связь столб клиники Mayo на всех зернах против уточненных зерен.

Используйте брызг пищевого масла.
Вместо великодушно умасливать вашу здравицу перед одевать в ее решетка, попробуйте распылить ее с пищевым маслом и после этого зажечь ее на сухом skillet. Вы все еще получите славно коричневую, кудрявую здравицу с gooey, расплавленным центром сыра.

Эти подсказки как раз немного простоев способов облегчить вверх ваш зажженный сандвич сыра. Для того чтобы предпринять ему один более дальнейший, попробуйте сделать Сладостн-и-Пряные зажженные сандвичи сыра - путем добавлять caramelized луки и томаты бифстейка, Ellie варит вверх очень вкусный, сладостное и пряное изменение традиционного зажженного сандвича сыра - рецепт 5 звезд!

Влюбленность зажгла сыр но не имеет оборудование или время сделать его? Делать попытки зажгл сандвич сыра этот путь - зажженный сыр! С утюгом!

Вы имеете любимейший зажженный рецепт сандвича сыра? Делите его здесь!