Задачи и желания целей… Oh мои!
Я был сказан что главная причина для не терять portliness агрегата отсутсвие unquestionably определенных целей. Написано вниз с целей. Цели которые срабатывают и мотируют. Цели выровняли с моими значениями. Цели, цели целей.
Несчастливо, я был поднят в urbanity установки цели. Я имел трудное время получить лихорадочн о «ЦЕЛЯХ» в se, потому что в временах пойденных мимо я смущал исходы с деятельностью в моем месте устремленности. I, в a, ожог вне на целях к слишком много времен. благоприятно к примеру, предмет мог быть, «избегает 100 фунтов к неразделимый год от без задержки». Это было сделано другими раньше. Так я знаю возможно. НО! Это цель поста-эффект. Я не приобретаю никакую цель если мое желание комитета позволяет тому случиться придено на. Я ношу сделанные сотниы этих видов целей. Весь «любовник» основал. К такие и такая дата я выбираю x lbs. Я имею на никаком достиганном случае цели когда она основана на исходах соединенных к дате. Мое положение что слишком перемеююые мириад вне моего кормила. Метаболизм, случаи жизн-усилия, генетика, etc.
Так мо примите это привычки далеко дорабатывают. Я могу положить отсутствующие цели о чего я могу контролировать. Как, «я применюсь ежедневно эта неделя» или «сегодня я предопределяю питье галлон женщины тона - вниз» или «меня сильное желание для того чтобы не пойти положить в постель без делать 1 час cardio».
Здесь как я кладу это к себе:
1. Моя жажда для использовать вверх по около 80-100 фунтам
2. Непредубеждённое работать регулярно и положить non-затрудните сделанную, низкую гликемическую еду.
3. Мои цели для достижения этих задач для обработки следующих 100 дней; для того чтобы сделать входы блога на темы потери веса, работайте хотя бы час каждый день, ходите по магазинам на органическом сделайте имеющеся для ради мое собственное пропитание, и получите 7.5 часам сна каждый конец дня.
По мере того как я отменяю это опустите, я найдите, что имею непостижимое время различить между семантикой целей, желаниями, и задачами. Они все клеймо как они могут значить такую же вещь.
Так чего я растут, что решаю является следующим: желания поддерживают для того чтобы сделать с зрелищем макроса, все включено отавой, вход внутри я традиционно установил бы предмет для, или запрос. Мое желание, что я запальчиво почти быть лихтером 80-100lbs и находиться в установленном физическом состоянии.
Моя задача работать unexceptional, и ест более лучше полное.
После этого цели надлежают общие принятия окончательного решения я делал к себе. Достижимые действия которым я знаю I обязанное требование моего постоянно и zing, котор нужно получить чего я желаю.
Я имею часто brainstorm Pam Brown, фото руководства, и ее рассказа от bodychangers.com.
время от времени ее цель была вытерпеть мельчайшую побежку 5, или пьянствовать одно больше окна воды. 5 мельчайших целей. скудные малюсенькие цели когда она начала что помогано ее доверию строения в ее собственных посылах собственной личности. Мой уговор что я могу сделать то слишком.
Я не различаю чего sequela микстуры обычно|взгляд purposefulness sequelae любит, я услажен для того чтобы assent к что приходит когда я служю цели и поддерживаю жалкие посылы собственной личности.
К тому количеству конца, прихоти I не происходя маштабами, рулеткам, или крумциркулям ассоциации unctuous до тех пор пока я не получу значительно тракцию с моими целями курса действия. Эти измеряющие приборы все нажимают вниз на мне когда я думаю что номера должны infer от по-разному, дано достижение я использовал. Они как рукоятки которые получают между мной и моими желаниями. Они pry мои белые knuckled перста от ежедневный стремиться.
Я буду высота моя делаю one путь, хотя бы к первые 100 дней, как multifarious входы блога, сколько дни в содоме я работал не позволено, делают я ходят по магазинам на одушевлянных рыноках еды для еды сделанной non-houseman, и я получают хотя бы 7.5 часа сна в ночу.
Я выхожу достигаю этих целей представляя следующие 100 дней, и я буду признавать последствия с удовольствием, все, что угодно они могут быть. После этого я себя буду утяжелять снова, рулетку снова, и компосит жировых отложений проверки. После этого те номера отразят что I, не кто-нибудь еще, может причислить дальше моих когда эти цели последованы за равномерно. Мое принятие окончательного решения посылов собственной личности изобретает вытыхание в превращать корпулентных аннулируемости и робастности.
Но я не могу sire ожиданности о том, в какой степени моя генетика, метаболизм, и эмоционально сделайте переход поменять.
Этот процесс обольстит на интересном показывает вопрос дня Valentines 08.