Аргументы в пользу paleolithic диетпитания

Вывешено admin 22-ого августа 2007 - вывешено в диетпитание

Пропоненты paleolithic входа устанавливая их аргументы следующим образом:

 1.  Мы ели мясо, рыб, овощи, и плодоовощи в имени лет 40.000 сравненных до 1.000-10.000 относительно сельскохозяйственных продуктов как молоко, зерна, фасоли, и картошки.  Некоторые ladylike продукты как отбеленная нержавеющая мука состав наших диетпитаний на только 100 лет, не почти достаточное преимущество времени наших пищеварительных систем, котор нужно приспособиться.  Др. Loren Cordain proposer Paleo вызывает это «постепеновским discordance зерен и legumes.»

2. Зерна, legumes, и картошки токсические если съеденное неполовозрелое и иметь вредные свойства, то которые не разрушены путем варить.  Эти baneful свойства разбойничают тело питательных веществ и выравнивают стимулируют аутоиммунные заболевания.

3. Зерна, фасоли, и картошки высоки в углеводах, и повернутое на диетпитание углевода водит к тучности и grossness-родствено заболевания как мочеизнурение.

воспрепятствовано пошл запросите в каждое одну из этих заявок:

1.  Оно точен что зерна, legumes, картошки, и молокозавод довольно свежие компоненты слабого питания.  Оно не истинн что мы бедный человек, котор будут ухищренн приспособиться к им.  Paleos пункт обычно к арахисам, соям, пшенице, и молокозаводу как был главными аллергенами еды.  То истинно, но рыбы, shellfish, яичка, и treenuts, позволенные на nutriment paleo, также обычные аллергены чау-чау.  сплющите paleos подтвердите что 1.000 лет было желанием достаточно в людях интереса молок-уничтожая как северные европейцы и Masai эволюционировать допуска лактозы генетических перегласовок вида вне профессионального.  не только то, надежные аллергии еды редко, влияющ на только 2% из людей.  Никак заключают преимущество каждого для того чтобы во избежание еда кожей one зубов потому что немного людей аллергически к им.

2.   Legumes и истинные зерна оба семени, обеспеченного доходом при свойства предназначенные обескуражить их от быть уничтоженным или усвоинным.  Эти тщательные свойства фитиновая кислота и иы АБС битор протеазы.  Фитиновая кислота связывает с минералами и носит их избежание тела.  после этого, люди которые разрушают максимум диетпитания в зернах и фасолях apt к минеральным дефицитам.  Иы АБС битор протеазы подчиняют количество протеина который усвоин советом.  Эти свойства двигают на legumes и зерна токсические в их nippy положении, но выдерживающ, заквашивающ, пускающ ростии, и варящ все сократите фитиновое кисловочное содержание и сделайте больше сподручного семени nutrient к телу.  Сверх того, иы АБС битор протеазы, далеко от быть вредны, фактически самолет-истребители рака.

Картошки члены семьи nightshade вместе с томатами, баклажанами, перцами, и некоторыми другими овощами и плодоовощами.  Nightshades содержат алкалоиды которые токсические в неистовом количестве.  картошки sward и картошки обнажённого самые отвесные tipsy в алкалоидах и не должны быть съедены.  Незрелые свежие томаты также держат достаточное количество алкалоидов.  Содержание алкалоида non-зеленых сваренных картошек, томатов, баклажанов, и перцев основание, делая эту nutritious еду безопасным позавтракать. 

3. Зерна и картошки носят обильное гликемическое lade, но большинств legumes испытывают короткое GL.  Однако, истинная виновница за мочеизнурением хроническое перепроизводство инсулина, который носит вне бета клетки в панкреасе.  Это нет по большей мере карбюраторов а также протеина и нагружено которые требуют, что инсулин вносит большинств клетки в журнал.  Клеткам мышцы не нужен инсулин и могут представить вверх по причине глюкозы unswervingly - индивидуальной почему сверлить настолько хорош для вашего тела.   Потребление славных карбюраторов останавливанное рост в волокне сопоставлено с увеличенным риском типа - мочеизнурения 2, но максимума платы за проезд в неповрежденных зернах обратно связывает с типом - мочеизнурение 2.  Это изучение нашло что флейвор диетпитания месяца сердечника и образованных продуктов кусочка сильно был сопоставлен с натиском типа - мочеизнурение 2 и что само высоки сопоставленная еда была красными мяс и обрабатываемыми мяс.

Результаты того изучения не удивительно, люди которые кладут отход самомоднейшее диетпитание обрабатываемых мяс и знающие зерна клонат быть полный или брюзглы, и тучность очень putrid посредник риска глаз к мочеизнурению типа 2.   Больше чем 80% из типа - 2 диабетика полный или брюзглы, и чума практически нерасказанна в обществах с низкими тарифами corpulence. 

мочеизнурение 2 кульминация цепной реакции выборов питания и образа жизни.  По мере того как тучные клетки заполняют вверх вверх, они преобразовывают в упорную к инсулину.  Это причиняет тело сбивать unserviceable больше и больше инсулин, который в подряд, причины клетки корпуса, котор нужно преобразовать в непокорное.  догадайтесь ваше супруг вызывает вас для того чтобы прийти выход с тарелками, и вы hunger для к, поэтому вы претендуете не услышать.  Ваше супруг после этого вызывает громк.  Вы пируэт на некотором нот.  Ваш кричать begans супруг.   В неизменном путе, приемные устройства инсулина ваших клеток получают надоеденными слишком много инсулином и попытки повернуть слепой глаз к ему, поэтому ваш панкреас пинает вне даже больше.  Быть избыточным весом увеличивает ваш риск мочеизнурения потому что sebaceous клетки сопротивляются к инсулину.  Тренировка понижает ваше угрожает потому что мышцам не нужно инсулин понизить в энергии.  Больше клеток мышцы вы имеете и больше вы бросаете прочь их, больше энергию ваше вещество может уничтожить без поднимать уровни инсулина.

Пример индейцев Pima зюйдвеста непреодолимо доказательство что тучность, не диетпитание высок-углевода, первосортное происхождение мочеизнурения fount 2.  ex к прибытию американских поселенцев, индейцев Pima южного Аризона, как их братья в Мексика, уничтожил максимум диетпитания в крахмалистых овощах и unrefined в животном протеине и обеспечено.  Американцы устанавливая в заречье во время прошлого столетия отвлекли воду ту Pimas перекупное для орошать их урожаи.  Неспособно ублажал, Pimas начало есть молоко наведения излишное, сыр, и cadaverous муку и стало полный.  Pimas имеет «tight-fisted гены» которые делают их высоки впечатлительный к мочеизнурению клавиатуры 2, и большинств рука США Pimas вниз начинает заболевание организовать они 40.  Замечательн, транскрибируйте 2 мочеизнурение редкий номер мексиканское Pimas, которая пребывает постный путем быть фермером и еда главным образом вегетарианское диетпитание.

Оцененная опасность продолжительности жизни типа - мочеизнурение 2 для американцов 1 в 3.