Beginnende Sterkte, training 2A
Zag vier verschillende kerels vandaag doend barbell bicep krullen in een hurkend rek. Er is een volledige sectie van de gymnastiek toegewijd aan krullen. WTF?
Ik wedde al die kerelsgedachte ik buitenissig was.
Hurkzit - 160x5. 160x5. 160x5
Deze voelden werkelijk zwaar. Mijn diepte was afschuwelijk. Ik denk de vrees voor rugpijn me tegenhoudt. Ik me kwetste niet maar ik hield denkend het slechts een kwestie van tijd was. Ik moet dat idee uit mijn hoofd krijgen. Als ik niet toen diep word verspil ik mijn tijd doend deze.
Bank - 140x5, 140x5, 140x5
Ik dacht niet over hier het drukken van de bar. Het gewicht is niet genoeg om zich me ongerust te maken nog, duidelijk, zodat was het geen probleem. Behoefte om dit recht te krijgen.
Deadlift - 190x5
TAAI. Ik schaafde omhoog letterlijk mijn dijen al manier op elk rep. Dat was de enige manier ik het kon omhoog worden. Geen achterkwesties.