Het groene Vet van de Strijden van de Thee
26 januari, 2005 -- Vereis een andere gezonde reden om groene thee te drinken? Ongeacht het bestrijden van hartkwaal, kanker, en andere ziekten, toont een nieuwe studie aan dat de drinkende groene thee vet kan ook bestrijden.
De studie toonde aan dat de mensen die een fles thee dronken die met groen theeuittreksel elke dag drie maanden wordt versterkt meer lichaamsvet dan zij verloren die een fles regelmatige oolongthee dronken.
De onderzoekers zeggen de resultaten erop wijzen dat de substanties die in groene thee worden gevonden die als catechins wordt bekend gewichtsverlies kunnen teweegbrengen door het lichaam te bevorderen om calorieën en het verminderen lichaamsvet te branden.
De bevindingen verschijnen in de kwestie van Januari van het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding.
Groene Thee: Vette Vechter?
De zwarte thee, oolong thee, en groene thee komt uit de zelfde sinensisinstallatie van de Camelia. Maar in tegenstelling tot de andere twee verscheidenheden, zijn de groene theebladen niet vergist alvorens te stomen en drogend.
De meeste theeën bevatten hopen polyphenols, die op installatie-gebaseerde substanties zijn die zijn getoond om anti-oxyderende, tegen kanker te hebben, en antiviral eigenschappen.
Nochtans, is de groene thee bijzonder rijk aan een type van polyphenols genoemd catechins. Deze substanties zijn ook getoond om anti-inflammatory en tegen kanker te hebben eigenschappen, maar het recente onderzoek naar dieren toont aan dat catechins van de lichaamsvetaccumulatie en cholesterol niveaus kan ook beïnvloeden.
In deze studie, bekeken de onderzoekers de gevolgen van catechins voor lichaamsvetvermindering en gewichtsverlies in een groep van 35 Japanse mensen. De mensen hadden gelijkaardige gewichten die op hun BMI (de index van de lichaamsmassa, een indicator van lichaamsvet) worden gebaseerd en taillegrootte.
De mensen werden verdeeld in twee groepen. drie maanden, dronk de eerste groep een fles oolongthee die met groen theeuittreksel wordt versterkt dat 690 milligrammen catechins bevat, en de andere groep dronk een fles oolongthee met 22 milligrammen catechins.
Tijdens dit keer, aten de mensen identieke ontbijt en diners en werden opgedragen om hun calorie en vette opname op elk moment te controleren zodat de algemene totale diëten gelijkaardig waren.
Na drie maanden, toonde de studie aan dat de mensen die het groene theeuittreksel dronken meer gewicht (5.3 ponden versus 2.9 ponden) verloren en een beduidend grotere daling van BMI, taillegrootte, en totaal lichaamsvet ervoeren.
Bovendien de „slechte“ cholesterol LDL daalde bij de mensen die het groene theeuittreksel dronken.
De catechin inhoud variÃërt door gebruikte hoeveelheid groene thee en het trekken tijd. Maar de algemene aanbevelingen, die op vorige studies over de voordelen van groene thee worden gebaseerd, zijn minstens 4 koppen per dag. De groene supplementen van het theeuittreksel zijn ook beschikbaar.
De onderzoekers zeggen de resultaten erop wijzen dat catechins in groene de brandwondcalorieën van de thee niet alleen hulp en lagere cholesterol LDL maar ook lichaamsvet kan kunnen mild verminderen.
„Deze resultaten stellen voor dat catechins tot de preventie van en de verbetering van diverse lifestyle-related ziekten bijdraagt, in het bijzonder schrijft de zwaarlijvigheid,“ onderzoeker Tomonori Nagao van de Laboratoria van het Onderzoek van de Producten van de Gezondheidszorg in Tokyo, en collega's.
BRON: Nagao, T. American Dagboek van Klinische Voeding, Januari 2005; volume 81:122 - 129.
Voor meer informatiebezoek: