구석기 시대적인 규정식에 찬성하여 논쟁

- 2007년8월 22일 규정식에서 배치되는 에 admin에 의해 배치하는

다음과 같이 그들의 논쟁을 놓는 구석기 시대적인 입구의 제안자:

 1.  우리는 우유, 곡물, 콩 및 감자 같이 농산물에 관하여 1,000-10,000와 비교된 40,000 년을 위하여 고기, 물고기, 야채 및 과일을 먹고 있다.  표백된 스테인리스 가루 같이 어떤 숙녀다운 제품은 단지 100 년간 우리의 규정식의 성분, 거의 충분한 적응시킬 것이다 계속 우리의 소화기관의 시간 이득 이다.  Loren Cordain Paleo 제안자 박사는 칭한다 이것을 "곡물과 콩과식물의 진화 discordance이라고."

2. 곡물, 콩과식물 및 감자는 유독하다 먹게 되는 경우에 미성숙한 그리고 요리해서 파괴되지 않는 유해한 재산을 소유하기 위하여.  이 해로운 재산은 양분의 몸을 강탈하고 자극한다 자기 면역 질병을 똑같게 한다.

3. 곡물, 콩, 감자는 탄수화물에서 높, 탄수화물 규정식에 돌린 비만으로 조잡 관련된 이끌어 내고 당뇨병 같이 질병.

이 요구의 각자로 사문하기 위하여 떠나보냈다:

1.  곡물, 콩과식물, 감자 및 낙농장이 약한 자양물의 오히려 신선한 분대이다 정확하다.  우리가 계속 그(것)들에 적응시키기 위하여 영리하지 않다 진실하지 않다.  우량한 음식 알러지 유발 물질인 것으로 땅콩, 콩, 밀 및 낙농장에 정규의 Paleos 점.  그것은 진실하다, 그러나 물고기, 갑각류, 계란 및 paleo 자양물에 허용된 또한 treenuts는, 정규적인 중국 사람 알러지 유발 물질이다.  1,000 년이 종류 유전 돌연변이 직업적인 유당 포용력을 밖으로 진화하는 북부 유럽인 및 Masai 같이 관심사 우유 소모 사람들에서 충분히 욕망 이었다 paleos를 인정한다 평평하게 하십시오.  뿐만 아니라 그것은, 믿을 수 있는 음식 알레르기 희소하, 사람들의 단지 2%에 영향을 미친.  약간 사람들이 그(것)들에 알레르기성 이기 때문에 종결한다 one 이의 피부에 의하여 음식을 피하기 위하여 모두의 이득을 없다.

2.   콩과식물과 진실한 곡물은 소모되거나에서 그(것)들을 소화 낙담하기 위하여 예정된 재산으로 부여된 두 씨 다 이다.  이 주의깊은 재산은 피틴 산과 프로테아제 억제물이다.  피틴 산은 무기물로 묶고 그(것)들을 몸의 도주 나른다.  그 후에, 곡물과 콩에 있는 규정식 최고를 파괴하는 사람들은 무기물 부족에 적절하다.  프로테아제 억제물은 회의에 의해 소화되는 단백질 양을 정복한다.  이 재산은 그들의 호된 국가에서 유독한 콩과식물과 곡물에 움직인다, 그러나 모두를 적시고, 거치하고, 싹이 트고, 요리해서 피틴 산성 내용을 단축하고 씨의 영양이 되는 경편한 것의 몸에 더 많은 것을 만드십시오.  더욱, 유해한에서 멀리 프로테아제 억제물은, 실제로 암 전투기이다.

감자는 토마토와 함께 nightshade 가족의 일원, 가지, 고추 및 다른 어떤 야채 및 과일이다.  Nightshades는 포악한 총계에서 유독한 알카로이드를 포함한다.  sward 감자와 발가벗은 감자는 알카로이드에서 가장 투명한 기울어지고먹게 되면 안된다.  익지 않는 신선한 토마토는 또한 상당량의 알카로이드를 붙든다.  비 녹색 요리한 감자, 토마토, 가지 및 고추의 알카로이드 내용은 이 영양분이 있는 음식을 아침을 먹게 안전한 시키는 기초 이다. 

3. 곡물과 감자는 무성한 glycemic 싣는다 나른다, 그러나 대부분의 콩과식물은 짧은 GL를 경험한다.  그러나, 당뇨병의 뒤에 진실한 범죄자는 췌장에 있는 beta 세포를 지치는 인슐린의 만성 과잉생산이다.  많아야 인슐린이 대부분의 세포를 벌채할 것을 요구하는 적재해 그리고 기화기 이 또한 단백질 아니다.  근육 세포는 왜 교련이 당신 몸을 위해 아주 좋은 지 인슐린을 필요로 하지 않으며 포도당 - 개인적인 이유 높은 쪽으로 확고하게 상상할 수 있다.   섬유에서 성장을 방해된 좋은 기화기의 소비는 타입-2 당뇨병의 증가된 위험과 상관된다, 그러나 본래 곡물에 있는 운임 최고는 타입-2 당뇨병과 반대로 연관된다.  이 학문은 중핵과 교육받은 소량 제품의 달 규정식의 풍미가 타입-2 당뇨병의 개시와 강하게 상관되었다는 것을 것을, 그리고 가장 높게 상관된 음식이 붉은 살고기 및 가공한 고기이었다는 것을 발견했다.

그 학문의 결과는 의외, 낭비를 가공한 고기의 현대 규정식 놓고 지식이 있는 곡물이 중량이 초과되거나 뚱뚱하 경향이 있는 사람들 이지 않는다, 비만은 종류 2 당뇨병에 눈 아주 부패하는 위험 중개인이다.   타입-2 당뇨병 환자 의 80% 이상 중량이 초과되거나 뚱뚱하, 전염병은 비만의 낮은 비율을 가진 사회에서 실제적으로 말할 수 없다. 

2 당뇨병은 자양물과 생활양식 선택의 연쇄 반응의 최고점이다.  지방세포가 위로 위로 채우는 때, 인슐린에 저항하는으로 변형시킨다.  이것은 몸이 차례로에서, 원인 더 다루기 어려운으로 변형시킬 선체의 세포 쓸모 없는 인슐린을 점점 휘젓는 원인이 된다.  당신의 배우자를 접시를 가진 오기 위하여 부른다 당신을 치료 추측하거든, 당신은에를 위해 굶주리지 않는다, 그래서 당신은 들리지 않는 것을 가장한다.  당신의 배우자는 그 때 더 시끄럽게 부른다.  당신 약간 음악에 피루엣.  당신의 배우자 begans 질호.   불변 방법에서는, 당신의 세포의 인슐린 수용체는 그것에 눈 먼 눈을 돌기 위하여 너무 많은 인슐린 및 시험에 의해 괴롭혀 얻는다, 그래서 당신의 췌장은 더군다나를 차낸다.  초과중량 당뇨병의 당신의 기름 세포가 인슐린에 반대되기 때문에 위험을 증가한다인 것은.  운동은 근육이 인슐린을 에너지에서 낮추기 필요로 하기 때문에 당신을 위태롭게 한다 낮춘다.  당신은 있고 근육 세포가 더 좀더 당신이 그(것)들을 멀리 던지면 의 더 당신의 물질이 인슐린 수준을 올리기 없이 소모할 수 있는 에너지.

남서의 Pima 인도 사람의 보기는 비만 높 탄수화물 규정식는 아니고가, fount 2 당뇨병의 일류 기원이다 강력한 증거이다.  , 미국 정착자, 멕시코에 있는 그들의 형제 같이 남쪽 애리조나의 Pima 인도 사람의 도착에 전, 딱딱한 야채에 있는 규정식 최고를 동물성 단백질에서 거칠고 그리고 부유하다 소모했다.  지난 세기 도중 지역에서 침전해 미국인은 그 물을 그들의 작물 관개를 위한 Pimas 초침 기분 전환했다.  할 수 없던 만족 시켰다, Pimas는 지도 과잉 우유, 치즈 및 창백한 가루를 먹는 시작되고 중량이 초과되게 되었다.  Pimas에는 그(것)들을 키보드 2 당뇨병에 높게 감염되기 쉬운 시키는 "인색한 유전자"가 있다, 최대 미국 Pimas 손은 40인 편성에 의하여 아래로 질병을 개발하고.  현저하게, 당뇨병이 희소한 수 멕시코 Pimas인 2개를 베끼십시오, 경사 주로 채식주의 규정식을 경작하고 먹어서 거주하는.

미국인을 위한 타입-2 당뇨병의 추정된 일생 위험은 3. 에서 1이다.