日76: 失敗。

- 2008年6月30日負けた重量で掲示されるのadminによって掲示される

ちょうどノート-私は私のページのあるリンクを加え、写真を 他の 夜ページを捲るビットの改造した。 私は新しい打撃をけれども加えなかった-私が191のlbsで実際に顕著な相違に当るまで私が8ポンドを待つべきであることをHubboは言う。 ここにそれが待ち時間の価値があることの希望にである!

そう更新に…

C25K週2は1つをだったバスト動かす。 私は終わらなかった。 私は第5 (終わりから二番目) 90第2操業の半分によって得、もうすることができなかった。 それは第2操業で、私が溝で全く感じたので、不可解である。 私は私が私のリズムを見つけたことを考えた、知っているか。 これは大抵ロバートUllrey週2のpodcastで、 彼が私が実際に調整した何かを述べたのである。 私がいままで決してランナーではなかったので、私は走る方法を実際に知らないがpodcastで彼は先端を与えた: あなたのかかとおよびあなたのつま先で動くことを試みてはいけない。 ワウ! それは低速で私の足を拡張できることの巨大な違いを生じた!

しかしそれは私がまたそれをしている自分自身を疲れさせるかもしれないことをようである。 第3操業、2分の回復期間は私のための十分ではなかった。 私はその時まだ息切れがしていた。 第5操業、私は死にたいと思いちょうどそれをもう取ることができなかった。

私は私が自分自身に終わりをしなかったが、私がそれを乗り越えること失望している。 私は私がこの週の三番目の操業をするために仮定されるとき、私が町からあるのでこの週をとにかく繰り返さなければならないだろう、山でキャンプする。 これはちょうど私に改良する機会を与える。

明るい面で、まだ土曜日の重量挙げからの今朝傷だった私の足操業の後である場所で-たくさんよりよく感じる。 あなた勝利いくつかおよびあなたがいくつかを失うことを他そんなに、しかし私は推測する。

とにかく、今朝私は199.5の再度重量を量る。 私は私が実際に不可解な食べる日を昨日過したので、それと良いが(これはか。今朝の操業に影響を与えたかもしれない)。 私は朝食のための計画された詐欺の食事を有した。 私はちょうど約6週間この食事を懇願して、私は先に行き、それを発注することにした。 私の区域からあれば、飛行の 星の喫茶店を聞いた。 それは私達が昨日行ったところである。 それらは絶対にすばらしい地方食糧の多くに役立つ(すばらしく、有名なデザートを述べないため)。 私は私の好みを発注した: 南西中枢神経刺激剤。 それは基本的にぴりっとするソーセージのパティーおよびチリの緑のhollendaiseが付いている卵ベネディクトの発注である。 Ohええ、およびチーズの束。

人、朝食は午後4:30まで私を取った。 私はそれが食べるべきことのない最もよい決定少なくとも私食べすぎなかっただったがことを知っている。 それ、私は自慢しているの。

別の週末の勝利か。 私は私達が望まれて見ることをこの週末行ったときに(絶対にすばらしく臭いがしたけれども)ポップコーンを食べなかった。 映画を見ることは完全に判断の経過(ちょうどマトリックスを見、それ3秒毎に同じ効果のためのf単語を言う休止しなさい)だったが、少なくとも食事療法は強くとどまった。