強さの開始への転換
先週私は強さの開始の第2 。 それは初版と大抵同じ本である但し例外としてはコーチの代りに揚げべらの方に連動になった。 私は実際に変更を認める。 よいがあるようにまた異なった上昇を示す多くの新しい映像がある。
Rippetoeは援助の練習の真新しい材料の約80ページを加えた。 それは私は私のお金の価値を得たことを私が信じるところである。 事は懸垂、すくい、前部隠れ家、背部延長、等のよい原料を好む。
本は非常に報知的である。 それはまた非常におかしい。 私は決して私の一生の他のどの本も読むときそんなに笑わなかった。 それはチャーミング、実際にである。 私は十分に非常に本を推薦できない。 私はそれが新しいカバーが付いているちょうど同じ本でも第2版を買おう。 私にことを多く意味する。
メヘディへの帽子の先端この 私を導入するための強い上昇で。
私はずっと1年以上今持ち上がることの新しい規則をしている。 私は変更の準備ができている。 私は私が強さの開始で設計されている1つを試みることを望む他のどのプログラムについても考えることができない。
表面でそれは実際に単にようである。 4つの上昇の基本的に3会議。 それでもやはりそれは私が試みてしまう最も堅いプログラムのように見える。 それは隠れ家、ベンチおよびdeadliftのようなすべての中心の上昇である。 摩擦は体操にによって必ず行くしゃがむことである。
これは不快感のようにようである私が負けた重量について深刻私を得る行ったら考えなさい私が試みる必要がある何かであることを。 私はずっと2年をはるかに越えて間ずんぐりとしたkoolの援助を今飲んでいる。 私の心では、隠れ家=脂肪質の損失。 世界が平らであるか、または隠れ家が脂肪を失う最もよい方法ではないこと決して私を確信させないことを空が青くないが、こと私を確信できるかもしれない。 それはより多くの隠れ家が脂肪質の損失に匹敵するべきであることを推論するために立つ。
ずっと私が試みたいと思っているプログラムに幾つかの興味深く新しい事がある。 第一次1つはきれいな力である。 私はこれらをしばらくすることに今決して持っていなかったそれらを求めたプログラムを興味を起こさせられなかったが。 私はこので従がう無数の時Rippetoeの章を読み、私がそれに行を与えて準備ができているように感じる。 それは困難なようであるが、私は新しい挑戦を好む。 それは爆発性の上昇である従って多分体操で私の時間に興奮を加えることを私は考える。
私はまた私のプログラムに懸垂を加えたいと思う。 抜く現在私は単一をすることができない。 これはばかばかしい。 私はこれを今ごろはもうされるべきである。 大石柱機械および抜機械は問題を助けていない。 私は本物をする必要がある。 これらの権利をするには私が十分に強くなるまで、私は十分に高い不意打ちを食らう体操で棒をつかむには従って私は跳び始めようと思っている裂け目のように提案する。
最終的に、私はまた私のプログラムにすくいを加えることを望む。 多分日の上の私の顎の端に。 本当にそれについて今。
従ってそれらは私の思考である。 私は木曜日の脂肪質の損失Iを終え、それについて週末にわたってのもう少しを考えようと思っている。 それはそのようなことをするために実質の責任を取る行って、私は右の気分にあるなる。 私はこれをしかしするなる。 私は体操でより強くなることについて深刻になるなる。 さもなければ私はちょうど私の時間を無駄にしている。