Jour 76 : Échouer.
Juste une note - j'ai ajouté quelques liens à ma page et ai amélioré un peu l'autre nuit. Je n'ai pas ajouté un nouveau projectile pourtant - Hubbo indique que je devrais attendre huit livres jusqu'à ce que je frappe une différence vraiment apparente à 191 livres. Voici à espérer qu'il vaudra l'attente !
Ainsi de suite à la mise à jour…
La semaine 2 de C25K courent 1 était un buste. Je n'ai pas fini. J'ai obtenu par la moitié des cinquième (second-to-last) 90 seconde courses et ne pourrais pas faire davantage. Elle est étrange, parce que sur la deuxième course, je me suis senti totalement dans la cannelure. J'ai pensé que j'avais trouvé mon rythme, savez-vous ? C'est la plupart du temps parce qu'en podcast de la semaine 2 de Robert , il a mentionné quelque chose dans laquelle j'ai vraiment verrouillé. Puisque je n'ai jamais été un coureur, je ne sais pas vraiment courir, mais sur le podcast il a donné un bout : essayez de courir sur vos talons et non vos orteils. Wouah ! Cela a fait une différence énorme en pouvant prolonger mes jambes même à une vitesse plus réduite !
Mais il semble que je pourrais également m'être fatigué le faisant dehors. Par la troisième course, les périodes de rétablissement de deux-minute n'étaient pas assez pour moi. J'étais toujours hors de souffle à ce point. Par la cinquième course, j'ai voulu mourir, et juste ne pourrais la prendre plus.
Je suis déçu que je ne me sois pas fait la finition, mais j'obtiendrai au-dessus de elle. J'allais devoir répéter cette semaine de toute façon puisque je serai hors de ville, campant dans les montagnes, quand je suis censé faire la course du tiers de cette semaine. Ceci me donne juste l'occasion de m'améliorer.
Du bon côté, mes jambes - qui étaient toujours blessure du weight-lifting de samedi ce matin - se sentent beaucoup mieux dans quelques endroits après la course. D'autres pas tellement, mais moi devinons que vous victoire certains et vous en perdez.
Quoi qu'il en soit, ce matin je pèse 199.5 encore. Je suis bien avec celui bien que, parce que j'ai eu un jour vraiment étrange de consommation hier (pourrait ceci avoir affecté la course de ce matin ?). J'ai eu un repas prévu de fraude pour le déjeuner. J'avais juste imploré ce repas pendant environ six semaines et j'ai décidé d'avancer et de le commander. Si vous êtes de mon secteur, alors vous avez entendu parler . C'est où nous sommes allés hier. Ils servent un bon nombre de nourriture régionale absolument étonnante (sans compter leurs desserts fabuleux et célèbres). J'ai commandé mon favori : les Bennies de sud-ouest. C'est fondamentalement un ordre des oeufs Benoît avec des pâtés épicés de saucisse et un hollendaise vert du Chili. Oh ouais, et un groupe de fromage.
Les types, déjeuner m'ont pris à travers jusqu'à 4:30 l'après-midi. Je sais que ce n'était pas la la meilleure décision de ce qu'à manger, mais au moins moi n'a pas mangé avec excès. Cela, je suis fier de.
Une autre victoire de week-end ? Je n'ai pas mangé du maïs éclaté (bien qu'il a senti absolument étonnant) quand nous sommes allés voir voulu ce week-end. Voir le film était certainement une faute dans le jugement (juste observez Matrix et faites une pause il toutes les trois secondes pour dire le f-mot pour le même effet), mais au moins le régime est resté fort.