Et parlant des calories brûlantes…
Hier, j'ai signalé environ 8 manières différentes de brûler 100 calories. Aujourd'hui, je veux te montrer un petit outil astucieux qui vous aidera à déterminer combien de différentes activités de calories vous aident à consommer.
Le site Web diététique d'association de la Virginie Occidentale a quelques calculatrices impressionnantes qui mesureront combien de calories sont employées dans diverses activités. Vous pouvez voir les calculatrices .
Maintenant, le lien que j'ai juste donné va à la calculatrice qui figure dehors les calories brûlées dans des activités de gymnastique. Mais si vous regardez le fond de la page, vous verrez des liens à d'autres calculatrices. Vous pouvez déterminer des calories brûlées en participant dans les sports, dans les activités à la maison, ou même au travail. Vous pouvez figurer dehors combien de calories vous avez besoin d'un jour pour maintenir votre poids corporel (CONSEIL : employez ceci pour figurer dehors vos besoins de calorie, puis déduisez 500 de lui pour te donner un bon chiffre de stade de base-ball de combien de calories à manger quand vous voulez perdre le poids), ou estimez votre index de masse de corps.
Il y a beaucoup d'information que vous pouvez apprendre de ces calculatrices, et je recommande d'ajouter l'emplacement à vos favoris. J'ai certainement fait.
D'ailleurs, si vous savez d'un bon site Web ou outil concernant la perte de poids, l'exercice, les régimes, les recettes, la nutrition, la motivation, etc., soyez sûr de nous faire savoir à son sujet !