Le thé vert combat la graisse
26 janvier 2005 -- Ayez besoin d'une autre raison saine de boire du thé vert ? Hormis la maladie cardiaque de combat, le cancer, et d'autres maladies, une nouvelle étude montre que cela thé vert le boire peut également combattre la graisse.
L'étude a prouvé que les gens qui ont bu une bouteille de thé enrichie avec l'extrait de thé vert journalier pendant trois mois ont perdu plus de graisse du corps que ceux qui ont bu une bouteille de thé régulier d'oolong.
Les chercheurs disent que les résultats indiquent que les substances ont trouvé dans le thé vert connu sous le nom de catéchine peuvent déclencher la perte de poids en stimulant le corps brûler les calories et la graisse du corps décroissante.
Les résultats apparaissent dans l'édition de janvier du journal américain de la nutrition clinique.
Thé vert : Gros combattant ?
Le thé noir, le thé d'oolong, et le thé vert viennent de la même usine de sinensis de camélia. Mais à la différence les deux des autres variétés, des feuilles de thé vertes ne sont pas fermentées avant la cuisson à la vapeur et le séchage.
La plupart des thés contiennent des grands nombres de polyphénols, qui sont des substances usine-basées qui ont été montrées pour avoir les propriétés antioxydantes, anticancéreuses, et antivirales.
Cependant, le thé vert est particulièrement riche en type de polyphénols appelés la catéchine. Ces substances ont été également montrées pour avoir les propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses, mais la recherche récente chez les animaux prouvent que la catéchine peut également affecter des niveaux d'accumulation et de cholestérol de graisse du corps.
Dans cette étude, les chercheurs ont regardé les effets de la catéchine sur la réduction de graisse du corps et la perte de poids dans un groupe de 35 hommes japonais. Les hommes ont fait se baser les poids semblables sur leur BMI (index de masse de corps, un indicateur de graisse du corps) et tailles de taille.
Les hommes ont été divisés en deux groupes. Pendant trois mois, le premier groupe a bu une bouteille de thé d'oolong enrichie avec l'extrait de thé vert contenant 690 milligrammes de catéchine, et l'autre groupe a bu une bouteille de thé d'oolong avec 22 milligrammes de catéchine.
Pendant ce temps, les hommes ont mangé les déjeuners et les dîners identiques et ont été chargés de commander leur calorie et grosse prise à tout moment de sorte que les régimes totaux globaux aient été semblables.
Après trois mois, l'étude a prouvé que les hommes qui ont bu l'extrait de thé vert ont perdu plus de poids (5.3 livres contre 2.9 livres) et ont éprouvé une diminution sensiblement plus grande en BMI, taille de taille, et graisse au corps entier.
En outre, mauvais » cholestérol de LDL le « est entré vers le bas chez les hommes qui ont bu l'extrait de thé vert.
Le contenu de catéchine varie de quantité de temps utilisé et de trempage de thé vert. Mais les recommandations générales, basées sur des études précédentes sur les avantages du thé vert, sont au moins 4 tasses par jour. Les suppléments d'extrait de thé vert sont également disponibles.
Les chercheurs disent que les résultats indiquent que la catéchine en calories de brûlure d'aide de thé vert non seulement et cholestérol inférieur de LDL mais peut également pouvoir réduire modérément la graisse du corps.
« Ces résultats suggèrent que la catéchine contribuent à la prévention de et à l'amélioration dans diverses maladies liées au mode de vie, en particulier obésité, » écrivez le chercheur Tomonori Nagao des laboratoires de recherche de produits de soins de santé à Tokyo, et les collègues.
SOURCE : Nagao, journal américain de T. de la nutrition clinique, janvier 2005 ; 81:122 de vol. - 129.
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