Poids : 283 livres

Mesures :
Cou : 16.5 ″             Coffre : 54 ″

Taille : 51 ″               Hanches : 53 ″

Cuisse : 28.5 ″            Veau : 18

Bicep : 17 ″

Tailles :
Anneau ..... 11
Pantalon….22w et 48/30 mens

 
Être gros est rien de neuf pour moi. Je peux regarder par des photos d'école et facilement déterminer en arrière que j'ai commencé à mettre sur le poids quand j'étais dans la Äère catégorie. Peut-être c'était les repas scolaires, peut-être c'était le fait que j'ai été coincé dans une salle de classe pendant les heures 6 au lieu de la dépense qui chronomètrent le fonctionnement autour et jouant dehors ou peut-être j'ai juste commencé à manger de plus de nourriture industrielle. Pour quelque raison, j'ait commencé à gagner le poids autour de ce temps. Et j'ai continué à gagner le poids tout durant toute ma vie. Dans le lycée moyen et je n'ai jamais joué aucun sport et vraiment le seul extérieur d'activités que j'ai fait était fanfare. Maintenant que je regarde en arrière là-dessus, la bande a pu avoir été la raison que j'ai maintenu le même poids de 220lbs pendant ces 4 années de lycée. Bien, après que le lycée la fanfare arrêtée et a ainsi fait tout de mes activités physiques. Et les travaux que j'ai choisi de faire de l'âge… de bon toute ma vie active, n'ont pas aidé non plus. À 16 j'ai obtenu mon premier travail à un centre d'attention téléphonique. Mon prochain travail était un autre centre d'attention téléphonique… pour un endroit de pizza. Mon travail ensuite qui était à un autre centre d'attention téléphonique, cette fois pour une compagnie de système de sécurité. Et le travail ensuite qui… encore un autre centre d'attention téléphonique (celui-ci était pour une compagnie de téléphone portable). Mes jours étaient jolis beaucoup, commande pour fonctionner, à un centre d'attention téléphonique, où je mangerais religieusement mon déjeuner à un restaurant d'aliments de préparation rapide de boeuf de rôti journalier. Conduisez alors en arrière la maison et reposez-vous sur les jeux d'ordinateur et de jeu avec mon mari (ami alors) tandis qu'il était sur son ordinateur. Autour de l'âge de 20, j'ai regardé des images de me et la pensée, « équipent, I sure ont mis dessus un certain poids ! ». Je me suis pesé et j'étais à 255lbs. C'était tout à fait un fumier, mais je toujours VRAIMENT ne me suis pas inquiété assez pour perdre le poids l'un des.

         Peu de temps après que, j'ai cessé de travailler aux centres d'attention téléphonique et mon mari et moi ai formé nos propres affaires, ensemble. Il n'était pas meilleur pour nos corps, parce que nous nous sommes assis dans un camion toute la journée, et a mangé dehors beaucoup.

 
         Il faisait beau cependant ; pouvant voyager tout autour des États-Unis et du Canada. Avant ce temps où j'ai eu seulement a quitté l'Oklahoma deux fois. Un jour, en 2008, nous avons dû rester deux ou trois jours dans le Dakota du Sud parce que nous avons été coincés attendant l'état pour approuver un itinéraire pour la charge. Nous avons obtenu la chance de prendre de mini vacances, comme on dit. Nous sommes allés au parc à thème de Flintstones et avons visité le cheval fou. Le next day nous sommes allés voir Mt. Rushmore et avons après commencé à se diriger de nouveau à l'hôtel, quand j'ai vu un K.O.A. et l'ai noté qu'ils ont eu l'équitation de horseback. Je n'avais pas été équitation de horseback depuis que j'avais 13 ans, ainsi nous avons décidé de l'arrêter dans un donner un aller. J'ai commencé à lire les signes aux écuries de cheval et mes espoirs ont été écrasés. Le poids maximum était 250lbs. Actuellement mon poids était 280lbs. Je ne sais pas ce que je pensais de toute façon. Si j'aurais pensé cela j'aurais fini vers le haut du mauvais de sentiment pour faire un pauvre cheval porte tout mon poids pour commencer par. Ainsi, il avait lieu actuellement que j'ai commencé à me rendre compte que mon poids a exercé un effet sur moi. J'ai été enfoncé pour la première fois JAMAIS et il était au sujet de mon poids que je ne m'étais pas inquiété environ DU TOUT avant ce jour. Mais cette dépression est partie, dans deux ou trois jours, et je suis allé dessus de pair avec ma vie. Même après ma réalisation de l'impact mon poids a eu sur moi que je toujours même ne me suis assez inquiété pour faire rien à son sujet.

 

 

            Un jour, tout en regardant une image de me d'Idaho, j'avais mon moment d'A'ha. J'ai finalement décidé que j'ai dû obtenir mon poids sous la commande.  J'ai commencé à regarder en ligne pour des bouts sur le poids et suivre un régime perdants. Je devine j'ai espéré que je trouverais un site Web qui m'indiquerait comment perdre le poids sans s'exercer et pouvoir manger celui que j'aie voulu. Je n'ai pas trouvé un site Web qui était comme j'avais espéré, mais j'ai trouvé un qui changera pour toujours ma vie.

          En septembre de 2008 j'ai trébuché à travers SparkPeople.com. Ce site Web m'a donné la capacité de dépister ma nourriture utilisant sa base de données énorme de nourriture et je peux écrire ma propre information de nourriture ou également rechercher la nourriture que d'autres membres sont entrée dans si je mange quelque chose non énumérée. Elle m'a aidé à réaliser combien de calories je mangeais en jour. Je n'étais pas intéressé à s'exercer encore, mais il a également eu un traqueur de forme physique, avec la formation de force.

          Bien que ce site Web ait été merveilleux je ne me suis toujours pas senti comme le donner mon tout. Même avec les nombreuses recettes à choisir de de m'aider à manger mieux, je choisissais toujours de manger dehors avec mon mari deux ou trois fois par jour. Je, cependant, ai changé CE QUE j'ai mangé à ces restaurants. Je ne sais pas quand il s'est produit, mais autrefois entre septembre et novembre de 2008 j'ai perdu 17 livres juste en apportant cette une modification. Je ne pourrais pas la croire. Quelque chose si petite et simple comme ne pas obtenir la partie plus grande ou la vérification j'ai mangé trois repas et deux casse-croûte par jour m'ont vraiment incité à perdre le poids.

        Maintenant ici c'est janvier et c'est saison de résolution. Je ferai la même résolution que je fais chaque année, mais cette année sera différente. Armé avec ce que j'ai appris moi perdrai le poids. Je me suis joint en arrière aux personnes d'étincelle et tirerai profit de tout qu'il doit offrir. Je commencerai à exercer et se trouver à la fin de 2009 pour être une personne plus heureuse et plus saine en raison de mes décisions que je prendrai tout au long de l'année. Je me rends compte maintenant que c'est un changement de style de vie, pas un régime. Ainsi, avec tout que je l'ai… ici va.