Dieta de la nutrición y de la salud
La fundación básica para un individuo sano empieza con su etapa fetal con la nutrición apropiada y sana derivada de su madre. Por lo tanto, una dieta de la mujer embarazada se coloca encima de toda adieta.
Su alimento será su medicina. Ayurveda ha postulado el rold del alimento y especialmente de los alimentos nutritivos para la salud que mantenía así como la curación de enfermedades. Los alimentos son necesarios para el funcionamiento apropiado de actividades mentales, físicas, metabólicas, químicas y hormonales. El cuerpo es como una máquina que repare y reconstruirse proporcionó la nutrición apropiada se proporciona por el alimento.