Διατροφή διατροφής και υγείας
Το βασικό ίδρυμα για ένα υγιές άτομο αρχίζει από το εμβρυικό στάδιό του την κατάλληλη και υγιή διατροφή που προέρχεται με από τη μητέρα του/της. Ως εκ τούτου, η διατροφή μιας έγκυου γυναίκας στέκεται επάνω σε όλες τις διατροφές.
Τα τρόφιμά σας θα είναι η ιατρική σας. Το Ayurveda έχει θέσει ως αίτημα το rold των τροφίμων και ειδικά των θρεπτικών τροφίμων για τη διατήρηση της υγείας καθώς επίσης και τη θεραπεία των ασθενειών. Οι θρεπτικές ουσίες είναι απαραίτητες για την κατάλληλη λειτουργία των διανοητικών, σωματικών, μεταβολικών, χημικών και ορμονικών δραστηριοτήτων. Το σώμα είναι όπως μια μηχανή που θα επισκευάσει και θα επανοικοδομηθεί παρεχόμενη κατάλληλη διατροφή παρέχεται μέσω των τροφίμων.