Isa sa nagustuhan ko dito sa Amerika ay ang instant diet! Pano nga ba to nagagawa? Aba, napakadali lang! Pumunta dito sa Amerika at instant payat ka na! Dahil sa laki ng mga tao dito, ay madalas akong nasasabihan na “you’re small!” o di kaya “you’re thin”! Naisip ko nga na ang solusyon para magpapayat ay una, mag-exercise at mag-ingat sa kakainin, o palibutan ang sarili na mga di hamak na mas malalaking tao para mag mukhang mas payat!

Ang size ng mga sinusuot ko sa Pinas ay large, minsan medium. Pero pag dating ko dito – small ako! Di lang basta small, kundi small-petite pa! Minsan nga ay nagkakasya pa ako sa extra small, o di kaya kailangan ko pang i-”shrink” sa dryer ang damit ko para mas maganda ang lapat!

Mas mahiyain ang mga pinoy sa pananamit. Bihira ang naka-shorts sa labas ng bahay, o maiigsi ang damit, maski sleeveless ay di rin gaano karamihan. Kung baga nga – yung mga may K lang ang pwedeng magsuot nun, kung may kalakihan ang binti o braso mo ay nakakahiyang magsuot ng ganung kasuotan sa labas. Dito? Aba, walang pakialamanan! Kahit higante pa at nagkikiskisan ang binti ay go lang sa pagsuot ng maigsing shorts! Lalo na pag tag-init – ang kadalasang suot ay shorts at sleeveless. Napagsabihan pa nga ko ng asawa ko na bakit ako naka-maong eh sobrang init daw sa labas. Sabi ko naman, sanay ako sa ganung get-up. Sa Pinas kasi puro pantalon, kung ginawin ka eh di mag-jacket, kung medyo kaswal ang pupuntahan magsuot ng flip-flops, kung dapat pumorma naman gandahan ang tshirt at magsuot nga saradong sapatos. Napakasimple! Kaya nakakagulat minsan makakita ng malalaking braso na sing-laki ng binti ko na nakasleeveless. O di kaya nung nagpunta kami sa Las Vegas, ang mga kababaihan ay nag-iigsian ang suot kahit ano pa ang hugis ng katawan nila! Hay nako, sa sobrang igsi ay pag umupo at yumuko sila ay may makikita kang di kanais-nais! Parang horror movie lang!

Kaya naman feel na feel ko na maganda ang aking pangagatawan dito! Tipong sakto lang. Instant diet eka nga di ba? Dito ko lang pala matutuklasan!

O sino sa inyo ang gusto magpapayat? Alam nyo na ang solusyon!

The diet for your dog is simple, most people will tell you not to give your dog human food but the truth is, is that it is way better then any dog food out there. Have you ever wondered what is in dog food? Well, its the same things that are in hot-dogs. (Everything that can’t be sold in a butcher shop ie. snot, feet, intestines, and other organs.) Dog food should be 1/3 meat, eggs and dairy products and 2/3 grains and veggies. Things like, carrots, beans, brown rice, sweet potato, beef, chicken or salmon are great for meals. Things to stay away from are: Chocolate, any sweetener, macadamia nuts and walnuts,moldy foods (obviously), mushrooms, mustard seeds, onions and garlic (In any form) , yeast dough, coffee, tea, and ofcourse alcohol (There’s alot more but, use your common sense and you’ll be ok). But say you want to give your dog a healthy treat, trying giving them apples or bananas, there low in calories and dogs love them.

Here is some links for some recipes: