Gestaltungsarbeit durch Wächter-Draca auf Deviantart

EXERSISE.

Heute tat ich einen Mörder ein 35-Minute-Training an der Gymnastik. Ich startete mein neues Programm heute, das GEISTESKRANK war, Clint an der Cooloola Eignung ermordete mich ziemlich genau! Haben Sie überhaupt Niveau 15 auf den stationären Fahrrädern oder Niveau 10 auf dem crosstrainer? getan? OW! Ich ging auch nach und von der Gymnastik, die ungefähr 10 Minuten jede Weise vermutlich nahm. Plusungefähr 200 Sit-ups bis jetzt und zwei 10 minimale AB exersise vids. Fühlen gut!!

DIÄT

Ich trank einen Smoothie für brekky, einen Breadroll mit Schinken und Salat und einen Kaffee für das Mittagessen und werde Huhn und veges für Abendessen haben. Es klingt nicht wie viel, aber ich fühle mich total voll und erfüllt. Ich habe definitiv mehr gebrannt, als ich heute aß! YAYS

WEIGHTLOSS BIS JETZT

Begonnen, gestern hatte sich zu wiegen und 0.5kgs seit Gestern wiegen-in verloren. Recht eindrucksvoll! Hoffnung ist morgen gerade, wie gut!