Gut hatten I dunno über Sie, aber ich durchaus den KÖSTLICHEN Danksagungstag, heute… zwar jetzt, das ich bereits plane, wie man zurück auf Schiene mit folgendem WW erhält. Ich habe nicht den letzten zwei Wochen gefolgt, aber mindestens das ist nichts, wenn es verglichen wird mit, was meine Lücken wie in der Vergangenheit ausgesehen haben. Ich habe mich entschieden, Freitag "OFF" gerade auch mich zu geben und weg auf meiner neuen Woche Samstag (die weil ich interessant ist, in NYC den ganzen Tag bin, mehr, zum auf dieses later-I morgens die tres zu kommen aufgeregt) an zu beginnen.

So ja, komme ich mit einem Mahlzeitplan für nächste Woche jetzt auf. Ich plane auf dem Kochen die meisten der Mahlzeiten Sonntags-Nacht und für den Rest der Woche-gerade gerade wieder erwärmen bildet Sachen einfacher, wenn ich mit Schule betone, und wenn alles bereits vorbereitet wird, bin ich viel wahrscheinlicher, meine Haus-gekochten Mahlzeiten zu essen dann eher als bestellender Schnellimbiß oder etwas.

Sonntag, Dienstag, Donnerstag:

- Toskanische Kürbis-weiße Bohnensuppe (2 PTS/Umhüllung)

- Aubergine Parmigiana (PTS 3)

- Caprese Reis-Salat (4)

Montag, Mittwoch, Samstag:

- Creme der Kartoffelsuppe (PTS 3)

- Gebackene Teigwaren mit Butternutkürbis und ricotta (5)

- Brokkoli mit Schalotten und Zitrone (1)

 

Die sind meistens für Abendessen, aber für Plan des Mittagessens I entweder auf der Herstellung eines sehr großen Salats Sonntag und dem Nehmen ihm zur Kategorie mit mir der Tageszeitung, oder die weniger Mappe-freundliche Wahl der kaufenden Salate auf Campus gerade tun. Letzte Woche versuchte ich einen neuen Salat, dem ich recht köstlich-gerade Ihren run-of-the-mill griechischen Salat fand, aber ich addierte irgendeinen Haut-freundlichen Thunfisch, und ich war angenehm, überraschen-der wusste, dass Fetakäse und -thunfisch so gut zusammen ging! Ich addierte auch einiges, das Kichererbse-es durchaus das gesunde Salat-IMHO war.

Ich muss auch mit etwas gesundem Frühstück aufkommen und Imbißideen, sind so hier meine Pläne für diese Woche:

Frühstück:

- Griechischer Joghurt mit Honig

- Vollständige Weizenwaffeln mit einem wenigen Butter- und Lite-Ahornholzsirup

- frische Beeren

 

Imbisse:

- Walnüsse/Mandeln und Schnurkäse

- Apfel u. Erdnussbutter

- Banane u. Milch

- Karotten/grüner Pfeffer und hummus

- Minipita snackwiches

- Mittelmeerimbisse: Oliven, Käse, Tomaten, Gurken

- Bohnenbad u. Tortillaspäne