Gooooooooood Morgen, Freitag!

Ich habe eine Verabredung des Haares 7am (sonderbare Zeit, stimme ich) zu und dann bin ich aus nach Houston, zum meines BFF für das Wochenende zu sehen! Ich bin wirklich aufgeregt! Ich weiß nicht, dass wir alles haben insbesondere, das anders als eine Tagesreise zu Galvelston geplant wird. Ich hole meinen geliebten Laptop und Versuch, um innen zu einem bestimmten Zeitpunkt zu überprüfen!! Aber, wenn Sie nicht von mir hören, genieße ich die Houston-Sonne!

Aber nicht vor einem Q&A…!

Heidekraut von erhält mit Heidekraut gesund: Ich pflegte, um große Ausgaben mit Laktose zu haben, aber jetzt scheint sie, mit nicht fetten Milchprodukten nur zu geschehen. Wissen Sie, warum das sein könnte?

Verhinderung RD: O.K., bilde ich einen Abzug hier. Glockenspiel RDS innen, wenn Sie irgendwelche Ideen auf diesem haben! Wenn Fett aus Produkten heraus genommen wird - Zucker wird innen gesetzt. Z.B. hat Vollmilch weniger „Zucker“ (Kohlenhydrat) als fettfreie Milch. Dieser Zucker ist in Form von Laktose in den Milchprodukten. Alle Produkte werden sich unterscheiden gegründet auf der Marke, also fangen Sie an, den Kohlehydratgehalt auf Ihrem vollständigen Fett gegen leicht fetthaltiges gegen fettfreie Milchprodukte heraus zu überprüfen. Ich wette, dass dieses die Ausgabe ist! Während nur eine kleine Veränderung, Wahrscheinlichkeiten sind, hat Ihr Körper seine „glückliche Zone“ für Lactoseverträglichkeit. GROSSE Frage… erhielt mir thinkin'!

Bridget: Ich entdeckte gerade Ihren Aufstellungsort vor kurzem, und ich habe einen Themaantrag: mein Ehemann (wer nicht einen Systemtest für fast 10 Jahre gehabt hatte) und ich bekamen unsere jährlichen körperlichen Resultate heute zurück. Er fällt aus, dass er einen schokierend hohen Triglyzeridzählimpuls hat: 574! Unser Doktor wird ihn auf Nikotinsäuremedikation beginnen, um seine Triglyzeride unten zu erhalten, da sie sagt, dass sie Pankreasschaden an seinem aktuellen Stand verursachen könnte. Sie möchte sein Blut in 6 Wochen wieder überprüfen. Offensichtlich wünsche ich ihn nicht auf Medikation sein für immer, also werde ich erforschen, was wir von einem diätetischen Standpunkt tun können. Sie sagt, Zuckereinlaß in seinem zu verringern nähren-Sie hat jedes mögliches andere Info auf, was ihm helfen konnte?

Verhinderung RD: So froh fanden Sie mich! Während 574 ein hoher Wert ist und er Pancreatitis mit solchen hohen Stufen riskiert, habe ich viel schlechteres gesehen! Wie… 5.000 !! Verrückt, huh? Eher wie furchtsames wirklich. Triglyzeride werden groß durch die Diät beeinflußt, weil der Wert das Lipid (fett) gefunden im Blut darstellt. Gewichtverlust, untererer Kalorieeinlaß, begrenzter Spirituseinlaß und verringerte der Einlasshilfe des Kohlenhydrats (einfache Kohlenhydrate - d.h. Zucker, weißes Mehl, Soda, Säfte, Bonbons, etc.) Triglyzeride niedriger. Eine niedrige gesättigte und Transport-fette Diät sollte eingeführt werden und gesunde Fette (Mono- und mehrfach ungesättigte Fette) sollten erhöht werden (z.B. Nüsse, Samen, natürliche Nussbutter, Avocados, canola Öl, Olivenöl, etc.). Zusätzlich empfehle ich 3.000 Milligramme der omega-3/fish Ölergänzung ein Tag. Arbeit Omega-3 schön, zum der Triglyzeride zu senken. Gutes Glück zu Ihrem Hubby! Große Frage!

Kenia: Behält Wasser seine Nutzen für die Gesundheit bei, wenn ich eins von denen Zuckerfreie Süßstoffe addiere, wie Kristalllicht oder es wirklich gerade eher wie eine `kool-aid Art Getränk wird?

Verhinderung RD: Ich werde nicht diesen Getränken entgegengesetzt, weil sie die Kalorie-freien, koffeinfreien Getränkewahlen anregen. Istn es bevorzugt, um zu wässern? Nah (wegen der künstlichen Süßstoffe und der Konservierungsmittel). Aber ich denke, dass es WEISE, ist jene Produkte besser zu verbrauchen, um zu helfen, richtig hydratisiert gegen genügende Flüssigkeiten jeden Tag nicht verbrauchen zu bleiben. Ich denke, dass eine gute Faustregel ist, mindestens Hälfte Ihrer Wassernotwendigkeiten jeden Tag zu haben, vom Wasser und vom Rest von den koffeinfreien, Kalorie-freien Getränken (d.h. gewürztes Wasser, Kristalllicht, Sitz und aktives, etc.) zu kommen, wenn sie benötigt wird. Gute Frage!!

John von Herausforderungen 2010: Ich stieß auf etwas zufällig, wo sie gesagt hat, dass grüner Tee Testosteron blockieren kann und dieser schwarze Tee für Männer besser sein würde. Was denken Sie?

Verhinderung RD: Ich überprüfte mit dem ADA, dem MayoClinic und dem WebMD, die nichts von über dergleichen berichten. Ich habe nie von dieses gehört, bevor so ich es auch hinter unseren medizinischen Versorgern laufen ließ. Keine von ihnen schlugen ein Auge in der Anerkennung von diesem als Ausgabe. Eine google-Suche drehte sich herauf nichts aber Körpergebäude- und -ergänzungsaufstellungsorte. Skizze! Ich werde eine „alles in der Mäßigung“ Annäherung vorschlagen.

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GARTEN-UPDATE!!!

Ich habe etwas Wachstum!!! 4 Tage später und wir seien Sie in im Garten arbeitengeschäft!!!

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Heutiges NNM Thema: Nierenausfall

Heutiges Thema ist Nierenausfall, weil soviel des Nierenausfalls in den US zu unbeaufsichtigtem Diabetes zweitens ist, von gestern Thema. Erhöhte Blutglukose kann das Schrammen zu den empfindlichen und schwierigen Nierennephrons verursachen, die die Nieren enthalten. Während der Anfangstadien des Nierenausfalls, können Protein, Natrium, Kalium und Phosphor begrenzt werden, um zu helfen, Nierefunktion zu konservieren. Diese Elektrolyte werden nah überwacht, um korrekte Flüssigkeit und pH-Balance sicherzustellen, unter anderem.

Entsprechend der nationalen Niere-Grundlage, 30% von Typ 1diabetikern und 10-40% von Art - 2 Diabetiker entwickeln Nierekrankheit. Sobald die Nieren ausfallen, werden Transplantation oder Dialyse angefordert, um zu leben. Wenn die Nieren das Blut des Abfalls und der Flüssigkeit nicht mehr säubern können, muss Dialyse eingeleitet werden. Dialyselernabschnitte dauern gewöhnlich 3-4 Stunden und müssen mehrmals ein Woche abgeschlossen werden.

Der Niereausfall wegen des unbeaufsichtigten Diabetes ist eine sehr furchtsame Wirklichkeit.

Frage: Wo waren die letzten Ferien oder die Flucht, die Sie nahmen? Irgendwelche Spaßwochenendenpläne?

Genießen Sie das Wochenende!!

„Ich bin nur einer; aber noch bin ich ein. Ich kann alles nicht tun, aber noch kann ich etwas tun. Ich lehne nicht ab, das etwas zu tun, das ich tun kann.“ - Helen Keller

Was tun Sie heute, um erfolgreich zu sein? Gesundheit und Wellness ist nicht gerade über Nahrung; sie ist nicht über das Finden der vollkommenen Diät; sie ist nicht gerade über das Trainieren. Sie ist über das Leben, mit einer Überzeugung, zum des Gottes mit den ganzen von Ihren Körper, von und von Seele zu lieben. Es ist eine Lebensart, das Angelegenheiten und Systemtest ist.

Wie Helen Keller sagte, dass sie „alles nicht tun kann,“ aber, sie kann „etwas noch tun.“ Ich kenne nicht Überzeugung Helen-Kellers, aber ich weiß als Mitglieder von Christs Körper, es sollte unsere Liebe sein, zum des Gottes mit unserer ganzer Stärke, mit allen unseren Organen zu ehren, Arterien, Kapillaren, Muskeln, Knochen; mit unserem ganzem Verstand Gedanken, Ideen, Wörter; mit unserem ganzem Sein Wesentlichseele. Mickey Umhang sagte, „, wenn ich wusste, dass ich im Begriff war, zu leben dieses lange, ich würde mich kümmert haben besseres um mich.“ Seien Sie ein guter Verwalter Ihres Körpers.

Folgen Sie durch mit Ihren Zielen jeden Tag. Gehen Sie über Gespräch hinaus. Tat jetzt!!!

Das Leben ist nicht über Verkollkommnung; es ist über Fortschritt!!

Haben Sie einen SONSHINE Tag!!!

Relevante Zeitschrift, 9. März 2010, „Erfahren verliehen über dem Fasten hinaus,“ Matthew Paul Turner

HANDELN MEHR ETWAS ALS GERADE „“ AUFGEBEN WÄHREND DIESES ZEITRAUMS DES FASTENS.

In den Hoffnungen des Werdens geistig vorbereitet für Ostern, vor einigen Jahren entschieden die Mitglieder meiner jungen erwachsenen Sonntagsschulenkategorie, dass wir zusammen verliehen feiern würden, indem wir von den Geräuschen fasteten. Unser Sonntags-Schullehrer erwartete uns nicht, zu allen Geräuschen, gerade zur Art unsere Ohren genossene Hörfähigkeit wie Musik, zu den Filmen, zum Fernsehen, zum Radio, zu den Cd und zu den Konzerten zu hören zu stoppen. Herr Randall glaubte, dass das das Reinigen unserer Leben der Geräusche der Popkultur und die Umfassung von Ruhe schließlich unsere Herzen und Verstand mit nichts lassen würden, das besser ist als zu tun, an himmlische Sachen zu denken. Jedoch nach dem Leben ohne die Geräusche der Welt für sechs Tage, war ich nicht so sicher. Obwohl die Ruhe mich selten veranlaßte, an Jesus zu denken, erwog ich Himmel eine gute Spitze, meistens da ich erwog, ob ich mich verletzen wollte, um dorthin zu kommen. Bis zum Tag 16, musste ich Geräusche so schlecht hören, dass ein Wirt von Stimmen einen Kreis innerhalb meines Kopfes bildete. Ich ignorierte die Stimmen, bis sie mich einluden, mit ihnen zu gehen, duckenden Tiger zu sehen, versteckten Drachen am Dollartheater. Wir sassen ganz zusammen. Sobald die erste Vorbetrachtung begann, verliehen war vorbei für mich.

Obwohl ich ein Christ gewesen bin, seit ich den Geburtskanal herausnahm, habe ich nicht immer verliehen geübt. Meine Familie und ich gehörten einer konservativen Baptistenkirche, also wuchs ich oben glaubend, dass verliehenes das wie Tag Str.-Patricks, ein heidnischer Feiertag war, den nur Katholische und hartnäckiges Episcopalians feierten. Das nähste, das ich zur verliehenen Anerkennung kam, aß Pfannkuchen für Abendessen am Abend vor Aschermittwoch. Meine Großmutter benannte diesen Dienstag-Pfannkuchen-Tag, den ich später erlernte, war im Allgemeinen fetten Dienstages homeschooled reiner Vetter.

„Sind Sie katholisch?“

Ich war siebenundzwanzig, das erste mal ich während verliehen fastete. Drei Tage innen, fanden meine Eltern heraus. Als die drei von uns bereitete vor sich, Abendessen zu essen, ich machte den Fehler vom Sinken meines üblichen süßen Tees.

Vati betrachtete mich. „Sind Sie krank?“

„Nr., opfere ich Zucker für verliehen.“

Gesichter meiner Eltern drehten Blattweiß, als ob ich gerade zum Sein ein Zauberer oder ein a bekannt hatte betrügen-oder-treater. Mamma und Vati gewöhnten an noch sich die Tatsache, dass ihr nur Sohn ungleich mit Christen angespannt wurde, die nicht ein Problem mit weiblichen Pastoren oder männlichen Pastoren hatten, die Roben und Krägen trugen. Sie wurden nicht vorbereitet, über meine Miteinbeziehung mit verliehen zu hören.

Mamma schaute besorgt. „Sind Sie, Matthew katholisch?

„Nr.,“ sagte ich.

„Dann warum geben Sie Zucker für verliehen auf? “ 
 „, zum ich zu helfen, auf Jesus mich zu konzentrieren.“

Ihre Arme kreuzend, bildete Mamma es offensichtlich, dass sie nicht mit meiner Antwort war. Welches unglücklich war, weil, wenn sie nicht meine „Jesus-Antwort“ mochte für, warum ich vom Zucker fastete, sie definitiv nicht im Begriff war, zu mögen mein „, erhalten Sie sechs-verpacken vor der Sommerbadeanzug-Jahreszeitantwort.“ Wahrheitsgemäß war die zweite Antwort nicht so flach, wie sie klingt. Da ich zu verliehen und zu fastend neu war, sechs-verpacken das Ansammeln war wie ein zusätzlicher Anreiz gerade im Fall mein Wunsch, sich auf Jesus zu konzentrieren war nicht genug. Aber sogar mit zwei Mehrwertpreisen, die an der Ziellinie auf mich, meine Wünsche verweigernd auf KitKat Stäbe warten, Klingeln-Dong und Fanta war Traubensoda härter, als ich erwartete. Dreizehn Tage in verliehen, beendige ich, auf Jesus zu meditieren und der Gedanke von mir mit sechs-verpacken, indem er einen kleinen Kuchen isst.

Das folgende Jahr fastete ich vom Koffein. Ich widerstand dem Köder von Starbucks für achtzehn Tage.

GUTE GERÄUSCHE

Ein Paar Tage, nachdem ich duckenden Tiger, versteckten Drachen gesehen hatte, traf ich meinen Freund Ruth, einer der behilflichen Pastoren an meiner Kirche. , schnell hörend über meiner Sonntagsschule der Geräusche, fragte sie mich, wie es ging.

Ich sighed. „Ruth, bin ich nicht sehr gut an verliehen.“

Sie lachte „keine ist ich, Matthew. Aber wer ist?“

„Ich weiß nicht, aber ich wette, dass ich bin das einzige Mitglied meiner Kategorie, das von den Geräuschen fastete, indem es duckenden Tiger sah, versteckter Drache.“

„Oh, ist das lustig. Für ich, stoppte zu fasten verliehene Jahre vor. Und jetzt liebe ich verliehen.“

„Sie fasten nicht?“

„Nope. Ich übe verliehen, indem ich koche! Ich weiß, dass es merkwürdig klingt, aber während verliehen, ich Tage eines Paares jede Woche in der Küche etwas groß verbringe, herzlich und Italiener kochend. Zwei Nächte ein Woche lade ich Leute vorbei zur Hausfamilie, Freunde, Kirchemitglieder ein, manchmal Fremd-und wir essen, trinken und engagieren uns in den guten Gesprächen. Es ist Spaß und wirklich, hat es geändert, wie ich ungefähr denke und die Lenten Jahreszeit mich engagiere.

„Matthew, erklären nicht Ihrem Sonntags-Schullehrer, den ich dieses sagte, aber ich denke das Gehen, duckenden Tiger zu sehen, versteckter Drache war die beste Sache Sie getan haben konnten. Dieser Film ist die Art der Geräusche, die Sie Gefühl etwas bildet. Wenn ich Sie war, eher als, allen Geräuschen widerstehend; warum man nicht die Umfassung der guten Art der Geräusche ausübt? Das scheint wie eine reizende Weise Ihre, Seele mit guter Kunst und Musik Verleihen-zu füllen zu üben.“

In einem kurzen Gespräch änderte Pastor Ruth meine Perspektive über verliehen. Einige Tage später, nahm ich den Nachmittag weg von der Arbeit und verbrachte drei Stunden, die oben Picassos blaue Ausstellung am nationalen Kunst-Museum tränken. Die folgende Woche, saß ich in der zehnten Reihe am nationalen Theater und glaubte Les Miserables zum ersten Mal. Während jener restlichen Tage von verliehen, sah ich Joan Osborne an der 9:30 Verein, gehört eine meines Lieblingsdiskjockeydrehbeschleunigung electronica an einem Hippie-Stab in Georgetown, und besucht dem Holocaustmuseum. Und dann am letzten Abend von verliehen, saß ich mit Freunden auf einer Decke mitten in einem Grasfeld. Da wir an Cabernet von den freien Plastikschalen nippten, lachten wir, geteilte Geschichten, und dann spielte mein Freund Lisa Gitarre, während wir Kircheliede bis die frühen Stunden des Ostern-Morgens sangen. Ich fühlte mich in diesem Moment so lebendig. Als wir aus Hymnen heraus liefen, fingen wir an, Elton John Liede zu singen. Ich denke, dass es während eines Chors „der Kerze im diesem Wind“ ich anfing, sich zu wundern war, wenn, was wir taten, in der eine war annehmbare Weise, zum von Ostern zu feiern. Jedoch zurück schauend, denke ich nicht, dass wir Ostern feierten. Ich werde geneigt, um zu glauben, dass wir es erfuhren.

Wem wissen Sie das möchten nicht ihre Hände auf einer natürlich vorkommenden Substanz erhalten, die als ein Antioxydant, ein Immunsystemverstärker und ein detoxifier auftritt? Etwas, das Ihrem Körper helfen kann, Schaden zu reparieren, verursachte durch Druck, Verunreinigung, Strahlung, Infektion, Drogen, Armediät, Altern, Verletzung, Trauma und Brände?

Glutathion (GSH) ist ein Wort, dass viele Leute noch nicht Vertrautes mit sind, aber angenommen, es über 80.000 medizinischen und Zeitschriftenartikeln gibt, die auf dieses abhängig von Datum geschrieben werden, es ist einer jener Ausdrücke, die schließlich seine Weise in unsere allgemeine tägliche Sprache bearbeiten. Einer der Gründe für zunehmenpopularität GSHS, ist, dass er scheint, so viel nützlichen Nutzen für die zu haben, die Glutathionniveaus in ihrem Körper heben können.

Ein allgemeiner Mythus über Glutathion ist, dass Sie Glutathion essen und Niveaus GSH Ihres Körpers infolgedessen heben können. Unwahr.  Das Essen der Glutathionergänzungen oder -nahrungsmittel, die im Glutathion reich sind, tut nicht den Trick.  Meiste beenden in Ihrer verdauungsfördernden Fläche oben aufgegliedert werden und beseitigt werden.  Da Glutathion innerhalb Ihrer Zellen gebildet wird, welchen Notwendigkeiten vollendet zu werden die Bausteine („Vorläufer ") von GSH an die Zellen selbst liefert. Der härteste Glutathionvorläufer, zum in unserer Diät zu finden ist die Aminosäure „Cystein“, die in einer Form sein muss, die die Reise von Ihrem Mund zu Ihren lebenden Zellen überlebt. Dieses ist nicht so einfach, wie es klingt. Lesen Sie mehr ...... Glutathion - warum alle Geräusche?

 GLUTATHION - „DAS VORLAGENantioxydant“

Das Hauptantioxydant produzierte durch den Körper. Antioxydantien wie Vitamine C oder E können nicht durch Ihren Körper gebildet werden und konnten nicht tatsächlich richtig arbeiten, wenn Glutathion nicht anwesend waren.

GLUTATHION - „KRAFTSTOFF FÜR DAS IMMUNSYSTEM“

Unser Immunsystem hängt von einem unveränderlichen Versorgungsmaterial Glutathion ab.  Ohne es wird unsere immune Verteidigung geschwächt.

GLUTATHION - „ABFALLSTOFF-BESEITIGUNGS-SYSTEM“

Glutathion ist wichtig, wenn man viele Substanzen einschließlich Schwermetalle, die Aufschlüsselungsprodukte der Zigaretten und des Automobilauspuffs entgiftet, viel Krebs - Mittel verursachend und eine Menge Verschmutzungsstoffe und Giftstoffe, die wir auf einer täglichen Basis antreffen.

GLUTATHION - „ENERGIE“

Die Hauptenergiequelle produzierte in unseren Zellen wird abgeleitet von den kleinen Strukturen, die Mitochondrien genannt wurden. Diese Mitochondrien wurden buchstäblich Verbrennung ohne das Vorhandensein des Glutathions.

NUTZEN DES GLUTATHIONS: 

• Erhöht natürlich Ihr Energieniveau.
• Reinigt Ihren Körper auf dem zellularen Niveau.
• Schützt Sie vor Klimaverunreinigung.
• Hilft, den Alternprozeß zu verlangsamen.　

Das Heben der Glutathionniveaus kann helfen .....

Glutathion ist das Hauptantioxydant des Körpers.

Ohne Glutathion STERBEN WIR!!!!!!!!　

 Testimonials sind auf Anfrage vorhanden.

Für mehr Informationsbesuch unsere Web site:  Immunocal101 oder Immunotec

Für Fragen oder Anfragen-eMail Jacqueline Schultz bei immunocal.info @gmail.com 

Telefon:  1-866-833-4354 oder   1-604-594-3930

Erfinderische metabolische Lösungen

http://www.myimsonline.com/

Dr. Weil, Dr. Vernon u. Dr. Eric Westman stellen eine ausgedehnte Strecke der Artikel auf metabolischen Ausgaben sowie eine niedrige Vergaserinformations-Clearingstelle zur Verfügung. Es gibt auch die eingehende Fachinformation, die auf Doktoren und den medizinischen Beruf abgezielt wird.

Einige Jahre, nach dem Beginnen des gesunden Voyager-Blogs, entschied mich ich, dann gerade meine Spielraumspitzen zu teilen und fing an, Feiertagsideen und -rezepte zu teilen.  Ich habe es einen Punkt die meisten Biggies bedecken gelassen und Spaß eine und Tag Str.-Patricks bildet immer den Schnitt; ) Ist dieses Jahr kein unterschiedliches! Mir werde einige Rezepte gesammelt, zum Sie zu helfen, Glück zu glauben, sowie ein gesünderes wenig, diesen kommenden Tag des Klees, Grün u. Alkoholüberlastung. Zusätzlich können Sie mehr eco Spitzen u. Spaßrezepte von den letzten Pfosten hier finden: klicken Sie hier für 2008 und klicken Sie hier für 2009 ; ) Dieses Jahr, sind die Rezepte nicht nur irisches themenorientiertes, aber helfen, Kater beim Halten Sie gesund, dünn u. Ordnung zu verhindern oder zu helfen!

• Beginnen Sie Ihr Morgen mit diesen:

weißes Mehl mit 1 Schalen
1/4 lbs Veganbutter - erwichen
1-/2teelöffel-Backpulver
1 Eistellvertreter
2 Unzen Zucker
2 Unzen Weißrosinen
Walnusshälften (wahlweise freigestellt)

Mischungsmehl und Backpulver. Addieren Sie Butter und mischen Sie, bis die Mischung Butter-gefärbt ist. Addieren Sie Zucker und fahren Sie fort, gut zu mischen. Addieren Sie Hälfte Eistellvertreter und alle Milch. Addieren Sie die Rosinen oder einige Nüsse, wenn Sie gewünscht werden und gut mischen, um einen klebrigen Teig zu bilden. Drehen Sie Teig auf floured Brett und kneten Sie für mindestens 5 Minuten oder länger. Schneiden Sie Teig in Umläufe und setzen Sie auf eingefettetes Backenblatt oder heiße Bratpfanne. Bürsten Sie Oberseiten der Scones mit Rest des Eistellvertreters. Setzen Sie Walnusshälften auf die Oberseite, wenn Sie gewünscht werden. Backen Sie bei 350 bis 375 Grad für ungefähr 15 bis 20 Minuten oder bis Braun. Beim Vorbereiten über ein geöffnetes Feuer, erhitzen Sie Bratpfanne bis sehr heißes. Legen Sie Scones in Wanne und in Koch für 7 bis 8 Minuten. Drehen Sie sich und kochen Sie für andere 7 bis 8 Minuten.  

• Zum Chow-Chow an vor Ihrer großen Nacht heraus, damit Sie auf etwas geschmackvollen Stärken auffüllen. Stärkeverlangsamung-Spiritusabsorption; ) Ist dieses auch gut, Ihre niederknüppelnden Kopfschmerzen der Morgen weg nachher zu kämpfen!

9 Kartoffeln, abgezogen und gewürfelt
6 Stiele Sellerie, geschnitten
4 große Karotten, geschnitten
2 kleine Zwiebeln, gehackt
3 Schalen Wasser
Salz mit 2 Teelöffeln
3 bessere dann Huhnedemetallbarrenwürfel (oder irgendeine Veganhuhnedemetallbarrenmarke, die Sie mögen), aufgelöst in kochendem Wasser der 1-/2schale
6 Schalen ungesüßte Soyamilch
1-/2schalenmehl
1 Stock Veganbutter

Kombinieren Sie die Kartoffeln, den Sellerie, die Karotten, die Zwiebel, das Wasser und die Gewürze in einer großen Wanne. Holen Sie zum kochen. Bedecken Sie und kochen Sie bis Tender, ungefähr 30 Minuten. Kombinieren Sie eine kleine Menge Milch und Mehl, bis glatt. Fügen Sie diese Mischung und den Rest von Milch der Kartoffelmischung hinzu. Rühren Sie innen die Butter. Kochen Sie und rühren Sie sich über mittlerer Hitze, bis die Suppe verdickt.

• Für eine süße Festlichkeit an Ihren Festlichkeiten oder holen einer Partei. Wieder helfen die Kartoffeln bei der Spiritusabsorption.

2 Tveganbutter
8 Unze-selbststeigendes Mehl
6 Unze-frisch gestampfte Kartoffeln
4 t-Soyamilch
5 mittlere Kochäpfel
Brown-Zucker
Vollständige Nelken
Saft der 1-/2zitrone
3 t-Zider

Mischen Sie die Butter in die heißen gestampften Kartoffeln, addieren Sie eine gute Klemme Salz und das Mehl, und mischen Sie gut, dann addieren Sie genügend Milch, um einen weichen, lockeren Teig zu bilden. Rollen Sie heraus und zeichnen Sie eine 1 Quart-Schüssel mit etwas von ihr und genug für die Kappe aufheben. Füllen Sie mit den Äpfeln, abgezogen und entkernt und fein geschnitten, und versüssen Sie, um mit Zucker zu schmecken. Addieren Sie 2 vollständige Nelken, der Zitronensaft und der Zider (oder Wasser) und mach's gut, um es zu nicht naß zu bilden. Befeuchten Sie die Gebäckränder, legen Sie die Kappe an und drücken Sie herunter. Abdeckung mit Folie und sichern gut. Dämpfen Sie oder kochen Sie Satz in kochendem Wasser bis zur Kante, 2 - 2 1-/2stunden lang. Dienen Sie Schnitt zwängt innen mit Vegan gepeitschter Creme und/oder VeganEiscreme.  

• Haben Sie eine nette Schale Milch-Distel-Tee mit Ihrer Mahlzeit, da sie in der Fähigkeit Ihrer Leber, Spiritus besser zu verarbeiten hilft; )

• Für den Morgen nach, Elektrolyte ersetzen u. wieder hydratisieren; )

• Haben Sie einigen Ingwer-Wurzel Tee, Bananen u. saltines, die für Umkippenbäuche handlich sind.

Seien Sie sicher, Pfosten des letzten Jahres auf mehr Gesundheit heraus zu überprüfen u. grünend neigt sich Ihr Feiertag, sowie häuft mehr Tagesrezepte Str.-Patricks.  Haben Sie eine sehr glückliche und gesunde Feier!!

Dieses ist ein entscheidender Punkt in diesem Projekt. Für die letzte Woche habe ich nicht wie ein Mann auf einer Diät oder sogar ein Mann auf einer Lebensstiländerung gegessen, oder was auch immer die Hölle Sie es benennen wünschen. Ich habe Burger, Pizza, Flügel, Zwiebelenringe, Späne und Guacamole, Tacos und Bier gehabt. Ich habe ziemlich genau jede Art Nahrung gehabt, die für mich schlecht ist. So ja bin ich an Kreuzungen (und ich werden jeder verfehlen, und ich werde jeder verfehlen).

Auf eine Art schätze ich, dass I wirklich dachte, dass, als ich dieses Projekt begann, ich ein volles Jahr gehen würde, ohne oben zu schrauben. Möglicherweise würde es einen Tag oder zwei geben, die hin und wieder in jedes geworfen wurden, aber ich stellte nie mich eine Woche so vor. Und kaum zwei Monate innen zur Aufladung. So muss ich die Frage mich stellen: verneint eine schlechte Woche die ganze harte Arbeit, die ich mich innen für zwei Monate setze? Die Antwort ist selbstverständlich Nr. Ich verlor 25 Pfund. Das ist ein Viertel meines vollen Ziels in zwei Monaten. Das ist großartig. Wenn ich es Zeitdauer betrachte, beide an, von wo ich kam und von wie viel Zeit vor mir ist, verwirkliche ich, dass dieses nicht eine Zeit ist, aufzugeben.

Es ist eine Zeit jedoch neu zu bewerten. Diese Woche hat mich gezeigt, dass ich in der Tat genährt habe. Es ist nicht eine „Lebensstiländerung“ gewesen, wie so viele Leute sie benennen mögen. Möglicherweise änderte mein Lebensstil, aber meine Denkrichtung tat nicht. Nehmen Sie die Parabel des Sower und des Samens. Ich war wie der Samen, der auf den Felsen fiel. Ich bin gut zu gehen, aber, wenn Versuchung oder Verfolgung entsteht, fiel ich weg. (Wieviele Leute einen Bibelhinweis und einen Knochen-Schurkenhinweis zusammen werfen können also nah auf einem ausflippenden Gewichtverlust-Blog? Kann ich einige Stützen für den erhalten?)

Ich denke, dass es wichtig ist, dass ich die Sachen erkenne, die mich verletzt haben. 1) Trägheit. Ich hasse Nahrung zubereiten. Aber es ist zu dieser Diät wesentlich. Müssend die Zeit nehmen, Mahlzeiten, Geschäft heraus zu planen für, was Sie benötigen, bilden die Mahlzeit, säubern oben die Verwirrung in der dieser Küche… nimmt für immer. Sie erschöpft. Sie können, schlecht ich Pizza gerade bestellen oder am allerwenigsten eine gesunde Wahl in die Mikrowelle werfen möchte? Aber das ist nicht, was mein Körper benötigt. Ich benötige das Protein und Gemüse, richtig vorbereitet.

2) Müdigkeit. Sie geht nach rechts zusammen mit Trägheit. Wenn ich nicht genügend Schlaf erhalte, stoppe ich, über das Essen mich zu interessieren gesund. Wenn ich müde bin, manchmal ist aller, den ich tun möchte, etwas, alles zu essen, meine Energie aufzustehen. Möglicherweise sogar zerstoßen Sie ein Energiegetränk oder gehen Sie erhalten etwas Kaffee, beide, die für mich schrecklich sind. Plus, wenn ich spät aufwache, habe ich nicht Zeit, Frühstück zu bilden, das ziemlich genau oben meinen ganzen Tag schraubt. So muss ich früh, schlafen zu gehen beginnen, der ironisch ist, weil ich dieses am 12:30 a.m. im Augenblick schreibe, weil ich oben arbeitend bleiben musste, der holt mich zu meinem folgenden Punkt…

3) Druck. Yeah weiß ich, jeder habe Arbeit, ich bin nicht die einzige Person, die viel beschäftigt. Ich habe meinen Esel gesprengt, um einen Punkt mit meiner Firma zu erwerben. Ich bin noch technisch ein Internierter. Das sollte bald ändern, in der Erwägung ich erklärt wurde, dass ich ein Angebotblatt zur Hälfte der Woche und erhalten sollte der nächsten Woche, (sehr aufregend, wenn es ich geschieht, brechen etwas sprudelndes oder funkelndes Wasser abhängig von aus, wie eingefleischt ich an den kommenden Tagen gehe). Aber ich habe so viele Sachen, sofort weiterzugehen, von denen viele ich schnell erlerne und noch nicht wirklich weiß, wenn ich eine gute genug Arbeit erledige, aber dieses ganzes beginnt, mich abzunutzen geistlich, der zu das Essen führt, weil die ist, wie ich Sachen beschäftige.

4) Nahrungsmittelneigung. Es klingt schlecht, weiß ich, und das Fangen zur Nahrungsmittelneigung konnte wie Steve Kreuzkopf und Tiger Woods so schlecht gerade sein, der zur Geschlechtsneigung fängt. Aber ich wirklich denke, dass ich irgendeine Art der Neigung zur Nahrung habe. Ich sehne mich sie, selbst wenn ich nicht Hunger habe, ich möchte gerade etwas und etwas essen, das für mich schlecht ist. Heute war sie alle, die ich nicht erhalte einen gesamten Beutel der Sun-Späne und esse die ganze sie bei der Arbeit könnte. Ich nahm, meistens weil ich möchte nicht alles werfen weg bin, aber auch, weil es keine Weise gibt, Sun-Späne bei der Arbeit getrennt zu essen mehr, nun da sie haben, jene biodegradierbaren Beutel, die die lautesten Sachen ich sind, überhaupt in meinem gesamten Leben gehört haben. Es ist, wie sie auf Stereolithographie sind. Ich werde weit mehr intrigiert mit, wie sie so laut als sind, wie sie biodegradierbar sind. Aber das ist ein Thema während einer anderen Zeit.

5) Abby. Sie ist während dieser Zeit, aber ein meiner größten Schwächen, sogar noch mehr wundervoll gewesen, als, Nahrung abzulehnen, die ich liebe, Ablehnen sie ist. Wenn sie Hunger hat und wir beide uns wirklich wie das Vorbereiten nichts fühlen, wünscht sie Sachen wie Pizza und tater Tots und, dammit, ich werden geneigt, um sie ihr zu geben. Der konnte ein kleiner Grund sein, warum ich an erster Stelle so groß erhielt. Ich tadele sie nicht mit irgendwelchen Mitteln, sage ich gerade, dass ich leicht zu ihren Wünschen nachgebe, die wirklich meine Wünsche sind, aber, ihr sie zu geben ist gerade ein netter bequemer Grund, Pizza zu erhalten. Ich hieß das Ablehnen sie für die ersten zwei Monate gut, aber es erhält stark, besonders wenn ich verblasse.

So sind die die Hindernisse, die mich gegenüberstellen (ich nicht rufe Sie wirklich ein Hindernis, Abby, fünf war gerade mehr einer abgerundeten Zahl an). Kann ich sie tun? Sie bleibt gesehen zu werden. Aber ich tue mein Bestes, um etwas Spaß zu haben währenddessen und meine Problembereiche soviel wie zu vermeiden menschlich möglich. Dank jeder für Ihre Unterstützung und auch Ihre Artenwörter über meine Großmutter. Ich wog mich nicht heute morgen, also müssen wir einen Beamten erhalten nachwiegen innen morgen. Gute Nacht.

Sie können wissen, dass ich einer neuen Gymnastik im Dezember mich anschloß. Ich gehe die meisten Morgen mit einem Freund von mir, das in der Nähe lebt. Wir haben einige Monate, so derzeit meinen Freund angestrebt und ich erkenne eine Tonne anderer Mitglieder. Wir wissen nicht irgendwelche ihrer Namen, also bilden wir unsere eigenen Namen für sie gründeten auf irgendeinem Aspekt der Pers5onlichkeit oder des Verhaltens jede Anzeigen in der Gymnastik.

Lassen Sie uns sehen… sind hier einige der Leute, die ich gerade heute morgen sah: Buongiorno, La Chinita, EL Viejito, Herr Chatty, Treten-Ihr-Esel Dame, Lukes gefälschter Bruder (AKA der Grunter), Herr Nut Jokes, Krampfadern Mann, jemand gruseliger Onkel, EL Negrazo, Sieger/Victoria, Escuelera, der Gorilla, Haar-Verlängerungen Barbie, die Botox Schwestern, der Roboter, ELLoco und Tot-in-d-Sauna Dame.

Ich dachte, dass es der Spaß sein konnte, zum Sie über einige dieser Völker zu erklären. Zuerst oben, Buongiorno:

Mein Freund C und ich arbeiten fast immer an der Gymnastik zusammen aus. Sie ist eine klassische kolumbianische Schönheit, alle blinkenden dunklen Augen und Ebenholzhaar. Die zwei von uns sind freundliche Gallonen und jeden Tag, die wir lächeln und sagen, dass „guter Morgen“ zu denen wir uns treffen. Da mein Spanisch viel besser als Englisch c ist, sprechen sie und ich Spanischen mit einander, und wir denken nie wirklich viel an es.

Ein Tag, beschmutzte einer der „Regulars“ uns über vom Raum und strahlte absolut. Während wir uns näherten, bewog sie Energie- wellenartig und rief ein sing-song „Buongiorno!“ aus Dieses tickled C und mich, und wir antworteten, „Buongiorno!“ bevor zu den FM Maschinen an fortfahren.

Und, seitdem dieser Tag, wenn wir diese Dame sehen, wirft sie ein immer-enthusiastisches „Buongiorno!“ unsere Richtung.

Jetzt für die von Ihnen, die etwas Durcheinander der romanischen Sprache haben, kann es wichtig sein, dass „Buongiorno guten Morgen“ -“ bedeutet „auf italienisch zu unterstreichen.

C und ich sprechen das Spanischen, nicht italienisch.

So… grüßt unser Freund „Buongiorno“ uns überschwänglich jeder Morgen… auf italienisch. C und ich haben dieses ausführlich besprochen - es gibt zwei Möglichkeiten. Zuerst kann Buongiorno denken, dass sie uns wirklich auf spanisch grüßt, wegen etwas allgemeinen Durcheinanders oder Mangels an linguistischer Fähigkeit. Zweitens und höchstwahrscheinlich, glauben wir, Buongiorno denkt, dass wir wirklich Italiener anstelle vom Spanischen sprechen. Dieses ist allein nicht, überraschend ungeheuer ungewöhnlich - da ich nicht eine Sache wie meine Gallone C schaue, die definitiv dem „typischen“ spanischen Lautsprecher unserer Region, wenn Völker mich hören Spanischen, zu sprechen, sie voraussetzen häufig ähnelt, dass es etwas andere Sprache ist.

Weder haben C noch ich das Herz, zum von Buongiorno zu beheben, so anstatt lächeln wir gerade und sagen „guten Morgen!“

Brekky: Glücklicherweise bildete Hubby brekky heute: Farin. Ich setzte an den Ahornholzsirup, tbsp 2. vom Leinsamen und von der Reismilch.  Aß organische Soyamilch des Kaffees (gekauft in Lake Tahoe vom Einheimischen, von der Nachbarschafts-Kaffeestube) w/homemade. Hatte auch eine Scheibe des home-baked Honigkleietoasts (ich speichere die einzelnen Scheiben, die eingefroren werden, wenn frisch, dann, knalle jedes im Toaster, wie gebraucht), mit etwas wirklich luscious gebratener Erdnussbutter (organisches Valencia), das ich bei Andys fand, zusammen mit lokalem Brombeerehonig.  Frucht bestand einigen Scheiben des crunchy Granny- Smithapfels, einigen Bananenscheiben, Erdbeerescheiben und aus Blaubeeren. YUM.

Mittagessen: Eine unserer 2 Hennen legte ihr erstes Ei des Frühlinges so ich konnte nicht widerstehen: Ich aß das durcheinandergemischte Ei, zusammen mit den Bratkartoffeln, die von einer einzelnen Kartoffel gebildet wurden (w/ketchup u. Salz), 1/2 gebratene frische Tomate, Orangensaft von einer Orange von unserem Hinterhofbaum, der heute weg vom Boden ausgewählt wurde, eine andere Scheibe des Toasts, w/a teensy Spitze der Erdnussbutter u. Honig und frisch gebrauter Kaffee w/soymilk. (Am 10:30 P.M., muss ich die Verwirrung noch aufräumen!)

Abendessen: Aß heraus Rose am Restaurant nach meiner Eiseislauflektion. Es ist ein „Seelennahrungsmittel“ Platz, also hatte ich alle Seiten: Kohle, Kohl, Mais, eine kleine Menge gestampfte Kartoffeln, rote Bohnen u. Reis, eine Spitze der gebackenen Bohnen. Für Sekunden aß ein wenig mehr Mais, Kohle und rote Bohnen u. Reis. Normaler Tee (früh Grau) zum zu trinken.

Banane Smoothie

Gestern ließ ich einen großen grünen Salat von einem Banane Smoothie folgen. Ich aß ein Ei in ihm und in irgendeinem würzigem Huhn, dass ich mich kochte. Ich experimentierte mit Joghurt und war angenehm überrascht. Meine letzte Mahlzeit des Tages war ein kleiner Teil Teigwaren, mit irgendeinem pesto und Huhn. Ich trank zwei starke Milchtees, zum heraus zu beginnen der Tag.

Mein üblicher Tag fängt mit einem Banane Smoothie und zwei Tees an. Ich bilde dann mein Mittagessen, das normalerweise ein grüner Salat mit Eiern oder etwas Fleisch ist.

Es gibt keine traditionellen Joghurtwannen in den lokalen Gemischtwarenladen. Thoth erwähnte, Jasons heraus zu überprüfen, Gemischtwarenladen, die viele fremden Waren hat, aber ich möchten nicht dort gehen. Ich gehe kaum sogar zum Carrefour. Sie können $300 aufwenden einfach an jener Art der Plätze auf Nahrung. Der Carrefour ist nicht dieses Schlechte. Ich knalle normalerweise innen für Lachsleisten für Sashimi oder anderes Material, das ich nicht beim Foromosa erhalten kann. Ich habe beachtet, dass das Foromosa preiswerter als der Carrefour ist.

Da ich nicht mehr Brot kaufe, brauche ich nicht wirklich, zum Carrefour zu gehen, obgleich sie eine große europäische Vorwähler von Teigwaren und von Nahrungsmitteln haben. Ich würde innen für etwas coldcuts knallen, aber ich würde sie nur in Salate einsetzen, also kann ich Frischfleisch gerade kaufen und es anstatt kochen.